با استفاده از انجیر استهبان فارس مانیای خود را از بین ببرید

استخوان های شما با داشتن دوز مناسب کلسیم سالم نگه داشته می شوند .

بدن ما به خودی خود کلسیم تولید نمی کند، بنابراین باید به منابع خارجی مانند سویا، شیر، سبزیجات برگ سبز و انجیر وابسته باشیم.

انجیر استهبان فارس از قیمت مناسبی برخوردار است.

انجیر خیس شده برای کاهش وزن
انجیر دارای کالری بسیار کم و فیبر بسیار بالایی است که آن را بسیار سیر کننده می کند.

گنجاندن غذاهای پرفیبر مانند انجیر در یک رژیم غذایی متعادل ممکن است به شما کمک کند بین وعده‌های غذایی سیر بمانید و از خوردن بیش از حد اجتناب کنید که منجر به کاهش وزن می‌شود.

انجیر خیسانده شده در آب در طول شب به طرق مختلف برای بدن مفید است.

خوردن میوه از جمله میوه های خشک نیز با کاهش وزن بدن همراه بوده است .

این در درجه اول به این دلیل است که میوه ها منبع بسیار غنی از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی هستند که ممکن است به بهبود سلامت کلی کمک کنند و به شما در حفظ وزن بدن سالم کمک کنند.

همانطور که گفته شد، برای تایید این فرضیه به مطالعات بیشتری نیاز است.

با این حال، انجیر خیس شده برای کاهش وزن یک گزینه رژیم غذایی خوب است.

ممکن است خوردن میوه های خشک بیشتر از آنچه در نظر داشتید در مقایسه با میوه های تازه راحت تر باشد.

به طور کلی، 1/4-1/2 فنجان (42-75 گرم) میوه خشک تقریباً به اندازه یک فنجان میوه تازه حاوی کالری و سایر مواد مغذی است.

سطح فشار خون را بررسی می کند
آنتی اکسیدان های موجود در انجیر می توانند به از بین بردن رادیکال های آزاد از بدن کمک کنند و در عین حال سطح فشار خون را بررسی کنند .

این می تواند با جلوگیری از انسداد عروق کرونر به تقویت سلامت قلب منجر شود.

چند مطالعه همچنین نشان داده اند که انجیر می تواند سطح تری گلیسیرید را در بدن کاهش دهد که باعث مشکلات مختلف مرتبط با قلب می شود.