این میوه حاوی کوئرستین است، یک آنتی اکسیدان قوی که به محافظت از نورون های مغز انسان کمک می کند و آلزایمر را به تعویق می اندازد.
استخوان ها را تقویت می کند
سیب گلاب 1401 از بالاترین کیفیت برخوردار است.
مصرف یک عدد سیب در روز از پوکی استخوان محافظت می کند، زیرا به لطف فلوریدزین به تقویت و تراکم استخوان کمک می کند.
علاوه بر این، می تواند باعث تقویت و تراکم استخوان ها شود.
به خوابیدن کمک می کند
به دلیل دارا بودن فسفر، آرام‌بخش طبیعی خوبی است.
بنابراین خوردن سیب به بهتر خوابیدن کمک می کند.
دندان ها را به طور طبیعی تمیز کنید
خوردن یک سیب در روز به تمیز کردن دندان‌ها کمک می‌کند، زیرا هر لقمه اجازه می‌دهد تا بقیه مواد غذایی که در تکه‌های دندانی قرار دارند حذف شوند.
روماتیسم
و گویی همه اینها کافی نیست، خوردن سیب خام می تواند به نقرس و روماتیسم کمک کند.
نقرس و روماتیسم در اثر التهاب مفاصل ایجاد می شود.
سیب به تسکین اسید اوریک کمک می کند زیرا حاوی ویتامین C است که میزان اسید اوریک را در بدن کاهش می دهد و به جلوگیری از تجمع در سیستم کمک می کند.
طبق مطالعات، خوردن یک سیب در روز در مقایسه با افرادی که سیب نمی‌خوردند، ۲۸ درصد خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد.
یک مطالعه اروپایی دیگر همچنین نشان داد که سیب و همچنین ترکیبات موجود در پوست سیب به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک می‌کند، بنابراین پیامی که برای اضافه کردن سیب وجود دارد واقعا قانع‌کننده است.
کاربردهای خارجی سیب
سیب چند کاربرد خارجی عالی دارد.
رگ به رگ شدن
سیب را پوست بگیرید و گوشت آن را رنده کنید.
سیب رنده شده را بردارید و با چند قاشق غذاخوری سرکه سیب مخلوط کنید.
مخلوط را روی یک سر حوله پخش کنید و آن را در اطراف پیچ خوردگی بپیچید.
مطمئن شوید که حوله ها نشتی ندارند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.